この世にはこれまでも、ありとあらゆる断食やデトックスの手法がでてきてはなくなり、またできてきてはなくなりを繰り返しています。

いうならば、断食とデトックスは同じようなものです。基本的には区別せずに使われており、体内から有害なものを排出するという目的も同じです。時には、肝臓や腸など特定の臓器を浄化する目的のものもありますが、おそらく浄化することでスッキリするというのは同じでしょう。
断食やデトックスの決まった定義のようなものはありませんが、昨今は海外のセレブから発信されてきたジュースクレンズという方法があります。コールドプレスのジュースのような特定のものだけを摂取したり、特定の食べ物を摂らないようにしたり、体内から毒素を排出するといわれている混合ジュースを飲むというものが多いです。排出される毒素がどのようなものか、具体的に書かれていることはほとんどありませんが、一般的に毒や汚染物質だと言われているものです。

医学的には、毒素というのはアルコールから食べ物、薬、アスベストまであらゆるものを指します。デトックス(解毒)も、ドラッグ中毒の治療で使われる言葉です。

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しかし、このジュースクレンズというのは実によくできているマーケット手法であるなと関心させれらますね。今までのスロージューサーやグリーンスムージ等とそんなにたいして何も変わらない物をうまく言い回しをあえて発信する…あっぱれです!

個人的には、ジュースクレンズを行うなら単価を高く操作されているコールドプレスジュースよりも、単価も低く、好みの味付けにして身近な食材でなんなりとできる粉末のグリーンスムージーがおすすめです!

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